ปัญหาหนักใจ...ล่มปากอ่าว…

เมื่อเร็วๆ นี้ ได้รับคำถามจากหนุ่มน้อยคนหนึ่งซึ่งเป็นปัญหาที่น่าหนักใจเรื่องหนึ่งทีเดียว โดยมีใจความโดยสรุปดังต่อไปนี้ครับ “ตอนนี้ผมอายุ 25 ปี อยู่กับแฟนได้ประมาณ 1 ปีกว่าๆ แล้ว ตอนมีอะไรกันผมจะเสร็จเร็วเสมอ ถึงขั้นเสร็จเร็วมากๆ จะเป็นอย่างนี้ทุกครั้งตั้งแต่เริ่มคบกันจนวันนี้ ผมมีอะไรกันกับแฟนผมประมาณอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง และผมก็เสร็จเร็วมากทุกครั้งไป จนแฟนผมชักจะเบื่อแล้วครับ คุณหมอมีวิธีช่วยผมหรือเปล่าครับ ตอนนี้ผมกลุ้มใจมากๆ เลยครับ”

เมื่อได้ฟังแล้วก็กลุ้มใจแทนทั้งคู่เหมือนกันที่เกิดเหตุการณ์ดังกล่าวขึ้นมา แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นเลยต้องขอบอกไว้ตรงนี้ครับว่า ปัญหาในทำนองนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคู่ของพ่อหนุ่มคนนี้เพียงคู่เดียวหรอกนะครับ ยังมีอีกหลายคู่มากมายทีเดียวที่ประสบปัญหาในทำนองเดียวกันนี้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีวิธีแก้ไขเยียวยาซะทีเดียว ยังมีทางออกครับ ดังนั้นก็ขอให้ใครก็ตามที่มีปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้น อย่าเพิ่งท้อแท้หรือหมดกำลังใจไปเสียก่อนนะครับ...

ปัญหา “การหลั่งเร็ว” นั้น เป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้เกิดความหนักอกหนักใจแก่ชายอกสามศอกทั่วโลกเชียวนะครับ... ก็ใครบ้างล่ะที่อยากจะเป็นอย่างนั้น บางรายที่เป็นหนักมากๆ นั้นเพียงแค่วอร์มๆ หรือเพียง “อุ่นเครื่อง” ก็ไปซะแล้ว เหมือนที่เขาว่ากันแหละครับว่า "นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ" บ้าง "ล่มปากอ่าว" บ้าง…ชายหนุ่มที่มีอาการอย่างนี้นั้น น่าสงสารและน่าเห็นใจเป็นอย่างมากทีเดียว จะบอกหรือปรึกษาใครก็อายเขา นอกจากนั้นในบางครั้งเรื่องนี้ก็ยังอาจลุกลามบานปลายกลายเป็นปัญหากระทบถึงความสัมพันธ์ระหว่างคู่สามี ภรรยาได้อีกด้วย

ทำไมถึงต้องเป็นเรา...

อย่าคิดมากครับ อาการหลั่งเร็วที่ว่านี้ไม่ได้เลือกเป็นกับใครเป็นพิเศษหรอกครับ ไม่ว่าใครก็เป็นกันได้ทั้งนั้น ส่วนสาเหตุที่แท้จริงนั้นยังไม่มีใครทราบแน่นอน แต่เชื่อว่าส่วนใหญ่น่าจะเกิดจากปัญหาทางด้านจิตใจ โดยเฉพาะความกังวลและความเครียด รวมทั้งประสบการณ์การมีเซ็กส์ครับ…จะเห็นได้ว่าหลายคนนั้นตอน “เปิดบริสุทธิ์” หรือ “ขึ้นครู” ครั้งแรกนั้นมักจะเสร็จสิ้นภารกิจเร็ว แป๊บเดียวก็เรียบร้อย ก็เพราะความกังวลหรือตื่นเต้นนั่นเอง... หรือบางคนถ้าเปลี่ยนคู่เมื่อไหร่เป็นได้เรื่องทุกทีไป ต้องสักพักจึงจะเข้าที่เข้าทาง แต่เมื่อมีประสบการณ์และวิทยายุทธ์แก่กล้ามากขึ้นก็สามารถควบคุมตัวเองได้ดีขึ้นเรื่อยๆ ครับ

นอกจากนั้นอาการดังกล่าวนี้ก็อาจเกิดจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณเจ้าน้องชายของเรานั้นไวต่อการกระตุ้นมากกว่าปกติ ก็เลยเหมือนกับมีการอุ่นเครื่องไว้ล่วงหน้าก่อนตลอดเวลา ดังนั้นพอถึงเวลาเริ่มออกตัวก็เลยวิ่งพรวดพราดเข้าเส้นชัยไปซะอย่างเร็วนั่นเอง...

วิธีการแก้ไข

วิธีการช่วยแก้ไขอาการดังกล่าวนั้นอยู่หลายวิธีทีเดียวครับ โดยมีหลักการง่ายๆ คือ การฝึกเพื่อ “ควบคุม” ตัวเองให้ได้ ซึ่งฟังดูง่ายๆ ก็จริงแต่อาจทำให้สำเร็จยาก ต้องขยันฝึกฝนจนชำนาญจึงจะได้ผลดี เอาเป็นว่าลองมาดูแบบฝึกหัดหรือกลยุทธ์ต่างๆ กันดีกว่านะครับ

บริหารกล้ามเนื้อ

วิธีแรกเป็นการบริหารกล้ามเนื้อนั่นเองครับ แต่ไม่ใช่ให้ไปเข้าฟิตเนสเล่นกล้ามนะครับ แต่เป็นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานและหูรูดต่างหาก วิธีง่ายๆ เลยก็คือการ "ขมิบก้น" นั่นเองครับ...ต้องฝึกขมิบก้นควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดเพื่อป้องกันไม่ให้เราปลดปล่อยออกมาง่ายเกินไป แต่ไม่ใช่ขมิบก้นแค่ 2-3 ทีเท่านั้นนะครับ ถ้าจะให้ดีต้องขมิบก้นแล้วเกร็งไว้อย่างนั้นครั้งละ 3-5 วินาที แล้วก็ทำให้ได้วันละสัก 100-200 ครั้ง...เอาน่า ทำไปเถอะ ไม่มีใครมารู้มาเห็นกับเราด้วยหรอก ทำได้ทุกที่ทุกเวลา จะนั่ง นอน ยืน ขับรถ หรือโหนรถเมล์ก็ทำได้ตลอด ซึ่งส่วนตัวผมเองทำมาตลอดโดยใช้เวลาประมาณ 4 เดือนอย่างต่อเนื่อง คราวนี้พอมั่นใจแล้วก็ลองไปใช้ปฏิบัติจริง ผลออกมาเป็นที่น่าพอใจ ผมสามารถควบคุมการหลั่งได้นานขึ้น โดยพอรู้สึกว่าใกล้จะหลั่งก็ให้ขมิบกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการหลั่งนั่นเอง นั่นแน่… รู้นะว่ากำลังลองทำกันอยู่…ดีครับ ดี…

พักเมื่อถึงเวลา

วิธีนี้เป็นวิธีที่จะฝึกให้เราสามารถรู้จักและควบคุมตนเองให้ดีขึ้นกว่าเดิมนั่นเองครับ อาจเริ่มทดลองทำโดยการช่วยตัวเองก่อน ทำไปเรื่อยๆ จนรู้สึกตัวว่าใกล้ถึงจุดหมายเต็มที จนคิดว่าจะไม่ไหวแล้วให้หยุด!! ครับ…หยุดเพื่อให้ผ่อนคลายสักเล็กน้อย แล้วก็เริ่มต่อไปอีกเป็นวงจรสัก 3-4 เที่ยว หรือจนทนไม่ไหวจริงๆ แล้วจึงค่อยปลดปล่อยออกมา...การฝึกทำอย่างนี้บ่อยๆ จะทำให้คุณรู้จักและคุ้นเคยกับอารมณ์และความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น และได้เรียนรู้ว่าเมื่อไหร่จะถึงจุดสุดยอด และเมื่อไหร่ที่ใกล้จะถึงเต็มที ซึ่งถ้ารู้จังหวะและเวลาที่เหมาะสมนี้ก็จะช่วยให้คุณควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้น การฝึกวิธีนี้ไม่จำเป็นต้องทำเองเสมอไป อนุญาตให้ใช้ผู้ช่วยได้ครับ…ให้ฝ่ายหญิงช่วยก็ได้ แต่ต้องคอยบอกเธอให้หยุดเมื่อถึงเวลา อย่างนี้จะได้ไม่เบื่อ ไม่เซ็ง แถมยังรู้สึกสนุกสนานกับการฝึกได้อีกด้วยนะครับ

พอฝึกฝนได้ชำนาญพอสมควรก็ลองไปฝึกภาคสนามได้เลยครับ หลายคนแนะนำไว้ว่าเมื่อนำไปใช้จริง ควรเริ่มโดยให้ฝ่ายหญิงอยู่บนก่อน ส่วนเรานั้นนอนหงายให้สบายๆ แล้วจึงเริ่มปฏิบัติการช้าๆ ไปเรื่อยๆ พอเริ่มรู้สึกว่าจะถึงดวงดาวเต็มที ก็ให้ส่งสัญญาณบอกฝ่ายหญิงให้หยุดพักก่อน ถอนตัวชั่วคราว…พักสักเดี๋ยวแล้วค่อยเริ่มภาคสองกันต่ออีกที…วิธีนี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างได้ผลดีทีเดียวถ้าฝึกจนชำนาญ แต่ต้องอาศัยความอดทนและเวลาเป็นอย่างมาก ไม่ใช่ว่า 2-3 ครั้งแล้วจะได้ผลหรอกนะครับ อาจเป็นหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนก็ได้ รวมทั้งต้องอาศัยความเข้าอกเข้าใจและความร่วมมือจากอีกฝ่ายหนึ่งด้วยครับ

บีบมันเอาไว้…

เทคนิคนี้ก็คล้ายๆ กับวิธีที่เพิ่งจะกล่าวมาครับ คือเริ่มจากช่วยตัวเองหรือให้ใครช่วยก็ได้ และพอใกล้ถึงจุดที่จะหลั่งนั้น ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้บีบรัดบริเวณคอขอเจ้าน้องชายตัวดีไว้…บีบเองหรือให้ผู้ช่วยบีบก็ได้ บีบให้แรงพอสมควรก็พอนะครับ อย่าให้ถึงกับเจ็บมาก การบีบรัดดังกล่าวนั้นจะช่วยทำให้หยุดหรือชะลอการหลั่งได้ จากนั้นก็เริ่มใหม่อีกรอบไปเรื่อยๆ จนทนไม่ไหวจริงๆ แล้วค่อยปลดปล่อยออกมา เหมือนกับลงโทษน้องชายเสียหน่อย…เผลอไม่ได้ เดี๋ยวออก เดี๋ยวออก บีบคอมันซะเลย อ้อ…การบีบแบบนี้จะไม่ช่วยอะไรถ้าหลั่งออกมาแล้ว ต้องบีบตอนเกือบๆ จึงจะได้ผลครับ วิธีนี้อาจใช้ร่วมกับวิธีการหยุดพักก็ได้นะครับ เพราะบางรายหยุดพักเฉยๆ ก็กลั้นไม่อยู่เหมือนกัน

และสุดท้ายมียาช่วยบ้างมั้ยในเรื่องนี้ บอกก่อนเลยว่ายารักษาโดยเฉพาะสำหรับอาการหลั่งเร็วนั้นไม่มีหรอกครับ อย่างมากก็อาจเป็นแค่ยาคลายกังวล หรือพวกวิตามินบำรุงร่างกายทำนองนั้น ส่วนยาอื่นๆ ที่อาจมีการโฆษณากันอยู่นั้น ถ้าจะทดลองดูก็แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอก่อนจะดีกว่านะครับ…

หวังว่าคงได้แบบฝึกปฏิบัติไปทำเป็นการบ้านกันนะครับ ส่วนใครที่ไม่ได้มีปัญหาหลั่งเร็วมากนักก็นำไปฝึกฝนได้เหมือนกันถ้าต้องการจะยืดเวลามาตรฐานของตัวเองออกไปอีก แต่การฝึกฝนต่างๆ นั้นต้องอาศัยความอดทนเป็นอย่างมาก รวมทั้งความรักความเข้าใจจากอีกฝ่ายหนึ่งด้วย จึงจะประสบผลสำเร็จได้ตามที่คาดหวังไว้ แต่ถ้าใครยังมีปัญหาเรื่องนี้จริงๆ หรือฝึกอย่างไรก็ไม่ได้ผล ก็ขอแนะนำให้ไปปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยหาสาเหตุและให้การรักษาที่ถูกต้องต่อไปครับ...

บทความใกล้เคียง

---------------------------------------

ทำไมต้อง...ช่วยตัวเอง
ทางออกปลดปล่อยอารมณ์

ปรับแต่งลีลาให้เร้าใจ
เคล็ดไม่ลับที่บอกได้

โอ๊ย...เจ็บค่ะ
อย่าเอาแต่สนุกอย่างเดียว

จุดซ่อนเร้น...ผู้หญิง
ต้องดูแลให้ดี!!ไม่งั้นมีกลิ่น

เมื่อสามีชวนดูหนังโป๊...
เพิ่มการปลุกเร้าอารมณ์